Во-первых, давайте опустим обсуждения того, как лечить компьютер от вирусов )
у меня чуть не слетела винда)
Мне Вас жаль Но это вряд ли имеет хоть какое-то отношения к программам для русификации, даже если Вы наткнулись случайно на какой-нибудь фейковый архив.
что и откуда скачивать чтобы перевести .exe файл
Есть тематические сайты, посвящённые русификации. Весь необходимый софт можно найти там (ну или на ру-борде). Я бы сказал, что неплохо скачать такие программы как Restorator, PE Explorer, Radialix Localizer. И если вы хотите получить помощь, то научитесь чётко формулировать проблему. Например, "у меня не работает A, после того как я сделал B". А формулировка "у меня чуть не слетела винда" говорит, как минимум, о нетерпении и невнимании (не в обиду Вам это будет сказано). Кроме того, каждая программа индивидуальна, и далеко не все можно перевести с использованием каких-либо простых методов (если вообще это можно сделать). Начинать изучать способы русификации стоит, наверно, с каких-нибудь простеньких небольших программ, лучше всего бесплатных - у них куда реже встречается защита от внесения изменений.